Okto Yoga Shala

Γενικές πληροφορίες

Μαθήματα Ashtanga vinyasa yoga και Ηatha yoga σε ολιγομελή τμήματα και ατομικά. Με σεβασμό στην παράδοση της πρακτικής της γιόγκα και στόχο την αποτελεσματική μετάδοση της, τα μαθήματα στο χώρο οργανώνονται σε αποκλειστικά μικρά γκρουπ ( 3 - 8 άτομα ) με στόχο την:

* Αμέριστη προσοχή του δασκάλου σε ατομικό επίπεδο
* Εξατομικευμένη προσαρμογή της πρακτικής στις ανάγκες του ασκούμενου
* Προσωπική καθοδήγηση προκειμένου να εμβαθύνει στην πρακτική
* Δημιουργία ενός ήρεμου και οικείου περιβάλλοντος

H Αλεξία Σιούτη είναι πτυχιούχος του τμήματος ελληνικής φιλολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών και στο παρελθόν έχει εργαστεί ως καθηγήτρια μέσης εκπαίδευσης.
Από μικρή ασχολήθηκε με τον κλασσικό και σύγχρονο χορό ενώ φοίτησε στην Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Ραλλού Μάνου.
Ήρθε σε επαφή με την πρακτική της γιόγκα την περίοδο της αναζήτησης ενός συστήματος κίνησης που θα υποστήριζε τις χορευτικές της δυνατότητες. Γοητευμένη από τον τρόπο που αλληλεπιδρούν σώμα και νους εμβάθυνε στην πρακτική της γιόγκα ακολουθώντας μια σειρά από εκπαιδεύσεις και σεμινάρια κοντά σε εμπνευσμένους και διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους.
Ολοκλήρωσε πρόγραμμα εκπαίδευσης πιστοποιημένων δασκάλων γιόγκα 200h της Yoga Alliance στο NYSY studios καθώς επίσης και τα Immersions 1, 2 και 3 της Αnusara yoga. Συνέχισε παρακολουθώντας το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων θεραπευτικής γιόγκα με τον Todd Norian. Ακόμα παρακολούθησε σεμινάρια Jivamukti yoga και Yin yoga με τους Petros Haffenrichter και Biff Mithoefer.
Προσανατολίζοντας την πρακτική της στην Ashtanga vinyasa yoga μαθήτευσε κοντά στον David Swenson, πραγματοποιώντας το 1st series teacher training της Ashtanga yoga στο Τriyoga center στο Λονδίνο. Παρακολούθησε σεμινάρια Ashtanga yoga με τους Eddie Stern, Dylan Bernstein, Jean Claude Garnier λαμβάνοντας σημαντικη γνώση για την πρακτική και τη διδασκαλία της.
Εμπνέεται βαθιά από το σύστημα της Iyengar yoga όπως το διδάχθηκε από τους Κωνσταντίνο Γιαννετάκη και Angela Farmer.
Έχει παρακολουθήσει μαθήματα και σεμινάρια μεθόδων εκγύμνασης, θεραπευτικής αποκατάστασης και δημιουργικής έκφρασης μέσω της κίνησης (Pilates, Feldenkrais, Body mind centering) δημιουργώντας ένα ευρύ υποστηρικτικό υλικό για την διδασκαλία της. Μελέτησε την τεχνική του Pilates και εμπιστευόμενη την θεραπευτική δύναμη αυτής της άσκησης εκπαιδεύτηκε στη μέθοδο αποκτώντας πτυχίο αναγνωρισμένο από το P.M.A. (Pilates Method Alliance).
Επίσης έχει ολοκληρώσει πλήρες εκπαιδευτικό σεμινάριο στην σπονδυλοθεραπεία με τον φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Καζαζάκη.
Στα πλαίσια του ενδιαφέροντος μιας ολιστικής προσέγγισης στη θεραπεία του ανθρώπινου σώματος παρακολούθησε σεμινάριο με εισηγήτρια την Ελευθερία Ματζώρου στο παραδοσιακό ταϊλανδέζικου μασάζ, την αρωματοθεραπεία και άλλες τεχνικές ολιστικής μάλαξης.
Πιστεύοντας ότι η εκπαίδευση ενός δασκάλου δεν τελειώνει ποτέ, συνεχίζει να κάνει πρακτική, να μελετά και να διευρύνει τις γνώσεις της για τις λειτουργίες και δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος και του νου.
Στα μαθήματα καθοδηγεί τους ασκούμενους να βρουν την προσωπική τους ,θεραπευτική σε όλα τα επίπεδα πρακτική.