CrossFit Kallithea

Γενικές πληροφορίες

Το CrossFit Kallithea είναι το πρώτο και μοναδικό affiliated γυμναστήριο από την CrossFit HQ στην Καλλιθέα. Το box μας είναι εξαρχής σχεδιασμένο και κατασκευασμένο ειδικά για την εκτέλεση προπονήσεων CrossFit όντας το απόσταγμα της πείρας μας και της αγάπης μας για το άθλημα του CrossFit. Στο CrossFit Kallithea είτε είστε αθλητές είτε απλοί ασκούμενοι θα επαναπροσδιορίσετε τον ορισμό σας για το Fitness. Σας εγγυόμαστε ότι τελειώνοντας την προπόνηση σας θα είστε ψυχολογικά και σωματικά ικανότεροι για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Θα είστε πλέον μέρος μιας παγκόσμιας κοινότητας ανθρώπων που έχουν επιλέξει ότι η καλή φυσική κατάσταση και η υγεία είναι τρόπος ζωής!

Πως ακριβώς θα βελτιωθεί η φυσική μου κατάσταση στο CrossFit Kallithea?

Ο προγραμματισμός μας στοχεύει σε όλες τις παραμέτρους που ορίζουν την φυσική μας κατάσταση έτσι ώστε να βελτιωθούν όλες παράλληλα για ολοκληρωτικά αποτελέσματα! Το CrossFit είναι το πιο ολοκληρωμένο σύστημα γυμναστικής βελτιώνοντας ταυτόχρονα όλα τα παρακάτω:

1. Cardiovascular / respiratory endurance – The ability of body systems to gather, process, and deliver oxygen.

2. Stamina – The ability of body systems to process, deliver, store, and utilize energy.

3. Strength – The ability of a muscular unit, or combination of muscular units, to apply force.

4. Flexibility – The ability to maximize the range of motion at a given joint.

5. Power – The ability of a muscular unit, or combination of muscular units, to apply maximum force in minimum time.

6. Speed – The ability to minimize the time cycle of a repeated movement.

7. Coordination – The ability to combine several distinct movement patterns into a singular distinct movement.

8. Agility – The ability to minimize transition time from one movement pattern to another.

9. Balance – The ability to control the placement of the body’s center of gravity in relation to its support base.

10. Accuracy – The ability to control movement in a given direction or at a given intensity.

Σας περιμένουμε να σας γνωρίσουμε από κοντά με μια δοκιμαστική δωρεάν προπόνηση!