School Of Calisthenics

Γενικές πληροφορίες

Η Καλλισθενική Γυμναστική είναι ένας διαφορετικός τρόπος εκγύμνασης, που χρησιμοποιεί ως βασική αντίσταση το βάρος του σώματος του ασκούμενου, καταφέρνοντας να ασκήσει "φυσικά" και να καταπονήσει όσο το δυνατόν λιγότερο τους μύες και τις αρθρώσεις. Εμπνευσμένη από τον τρόπο άσκησης των Αρχαίων Ελλήνων και σχεδιασμένη να εξαντλήσει τις δυνατότητες του ανθρωπίνου σώματος, αποτελεί πρόκληση και πρόσκληση σε ένα διαφορετικό στυλ φυσικής και υγιούς διαβίωσης. Η Καλλισθενική Γυμναστική χρησιμοποιεί κυρίως αναερόβιες πολυαρθρικές ασκήσεις, που γυμνάζουν συμμετρικά και πολύπλευρα όλο το σώμα, αυξάνοντας κατακόρυφα -μεταξύ άλλων- την λειτουργική δύναμη, το συντονισμό και την ισορροπία του αθλούμενου. Πρόκειται για μια μορφή δυναμικής ακροβατικής γυμναστικής, κλιμακούμενης δυσκολίας, που απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων, εμπνέοντας τον καθένα από αυτούς να εξερευνήσει τα δικά του όρια και να αναδείξει το κάλλος και το σθένος του σώματός του.